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1 year ago

Perdida de peso de Tony Ferguson – una dieta de hambre

Ok, lo admito. Absolutamente he tenido suficiente con la dieta tonterias moverse por estos dias. Ahora me vuelvo loco cada vez que veo un nuevo producto saliendo prometedores son la gran novedad en la industria de las dietas.

El programa de perdida de peso de Tony Ferguson es el ultimo programa que se pone debajo de mi piel. Promete resultados rapidos y faciles, sin embargo es otra dieta de moda estricta, que va a dejar a mucha gente feliz con sus resultados.

Al parecer el tipo no tiene idea lo que provoca aumento de peso y es simplemente por hacer unos cuantos dolares.

Mi principal queja con el programa es que es ridiculamente bajo en calorias. La dieta promedio contiene aproximadamente 800-1000 calorias al dia. (1200 para los hombres). Esto resultara en perdida de peso rapida, (ideal para su plan de marketing), pero en ultima instancia conducira a mas rapido aumento de peso en el futuro.

Esto es porque las dietas hipocaloricas perder mas peso del musculo y el agua, lo que resulta en un metabolismo mas lento. Esto conduce al aumento de peso cuando vuelve a su alimentacion normal porque usted ya no quema tantas calorias como lo hiciste antes de salir de la dieta.

Nuestra grasa corporal se almacena en nosotros por una razon. Es nuestra fuente de energia para sobrevivir cuando la comida es en la escasez. Problema es cuando cortamos calorias demasiado lejos, panicos de nuestro cuerpo.



Realiza que hay una escasez de comida, asi que es reacio a usar la grasa almacenada. Esto es porque no sabe cuanto va a durar esta escasez de alimentos.

Asi que lo que hace entonces es disminuyamos nuestro tejido muscular y lo utiliza para energia. Y puesto que cada kilo de musculo nos ayuda a quemar un 50 calorias extra al dia, perdiendo resulta en un metabolismo mas lento.



Otra forma de verlo es por saber que el cuerpo siempre esta tratando de adaptarse para sobrevivir. Asi que si cortamos calorias, nuestro cuerpo va a encontrar maneras de sobrevivir en esta fuente de energia limitada.

Esto se logra quemar menos calorias durante el dia. La forma mas facil de hacerlo es deshacerse de los musculos, porque musculo quema muchas calorias.

Una ultima cosa que Sr. Ferguson no se da cuenta es que la gente esta con sobrepeso porque aman la comida! Cortar calorias hasta ahora y cortando nuestros alimentos favoritos solo provocan nuestros deseos de aumentar.

Cuanto mas nos privamos de lo que amamos, cuanto mas intensifican nuestros antojos, hasta que tarde o temprano nos renunciar y generalmente el desenfreno.

Asi que no solo hace las dietas hipocaloricas destruir nuestro metabolismo, aumenta el apetito. Esta ingesta adicional de alimentos juntada con nuestro metabolismo mas lento ahora pondra grasa en nosotros mas rapido de lo que imaginamos.

Asi que olvidate de la dieta de Ferguson, es irreal y demasiado duro. La linea de fondo para perdida de peso es simplemente comer menos calorias y luego quemas.

Coma alimentos que disfruta de mantener las calorias aproximadamente 11-12 calorias por libra de peso corporal, hacer ejercicio regular y la grasa se desprendera mucho mas facil.

1 year ago

Un resumen sobre planes de dieta de la edad de piedra

Hoy usted puede encontrar diferentes tipos de planes de dieta disponibles para que usted pueda perder peso y mejorar su salud, pero la mayoria no perder peso incluso despues de seguir la dieta correctamente. En 1970, Walter L. Voegtlin que es un gastroenterologo dijo que la mayoria de las personas sufre de diversas enfermedades modernas que siguen la dieta moderna. Por lo tanto, propuso una dieta que fue seguida por los antepasados y era muy saludable, que la dieta se llama la dieta de la edad de piedra o dieta paleolitica. La dieta de la edad de piedra es tambien conocida como dieta baja en carbohidratos.



Conceptos basicos

La dieta de la edad de piedra se considera una simple dieta. En esta dieta, la dieta come lo que los antepasados solian comer, evitando todos los articulos de comida moderna. La personas que hacen dieta consume frutas, verduras, pescado, carne y pollo, bayas y frutos secos etc.. Evitan consumir productos lacteos, granos, sal, azucar, frijoles, patatas etc.. El objetivo principal de la edad de piedra dieta es depender de alimentos simples que estan libres de hidratos de carbono y tambien evitar procesa alimentos modernos.

La idea detras de la dieta de la edad de piedra

La idea detras de la dieta de la edad de piedra se encuentra en el hecho de que aunque los alimentos que consume la gente hoy en dia han cambiado drasticamente desde los de los antepasados, el cuerpo humano no ha cambiado mucho. Hoy la gente depende de alimentos con contenido de carbohidratos como patatas, productos lacteos, frijoles y granos reemplazando los alimentos ricos en vitaminas que los antepasados solian consumir. El Dr. Ben Blazer dice que esta es una de las principales razones por que hoy en dia las personas sufren de diferentes tipos de enfermedades. Los estudios tambien han demostrado que los antepasados no sufren de ninguna de las enfermedades modernas que sufren hoy en dia debido a la dieta poco saludable que siguen. Los antepasados soliamos cazar y comer alimentos frescos que no fueron procesados y se considera que una alimentacion sana.

Algunos incluso dicen que los ancestros no sufren enfermedades hoy en dia porque su expectativa de vida era pequena. Ademas, tambien quemaron a su exceso de grasa a traves de ejercicios como cazar. Pero hoy tardan en alimentos ricos en calorias, grasa y colesterol y no lo hacen adecuado entrenamiento para quemar el exceso de grasa de su cuerpo que en turno resultados en varias enfermedades complicadas como ataque al corazon.

Beneficios de la dieta de la edad de piedra

En la dieta de la edad de piedra personas dependen estrictamente de frutas y verduras y por lo tanto, que consumen alimentos ricos en nutrientes y vitaminas a diferencia de las dietas de hoy en dia que son ricas en hidratos de carbono. Siguiendo la dieta de la edad de piedra tienes un monton de beneficios, puede obtener libre de las terribles enfermedades que hoy en dia sufren. Ayuda a reducir el riesgo de varias enfermedades como diabetes, infarto, alergia gluten y muchos mas.

Desventajas de la dieta de la edad de piedra

Esta dieta evita el consumo de productos lacteos carece de calcio y vitamina D. dependiendo de los alimentos que consume la dieta tambien pueden carecer de proteina. Asi las personas que dependen de la edad de piedra dieta deben tratar de obtener calcio, vitamina D y proteinas mediante el consumo de la carne y verduras bien por lo que pueden compensar las deficiencias. Como esta dieta pone enfasis en el consumo de verduras y frutas crudas, la personas que hacen dieta puede sufrir de enfermedades transmitidas por alimentos.

2 years ago

Un resumen sobre planes de dieta de la edad de piedra

Hoy usted puede encontrar diferentes tipos de planes de dieta disponibles para que usted pueda perder peso y mejorar su salud, pero la mayoria no perder peso incluso despues de seguir la dieta correctamente. En 1970, Walter L. Voegtlin que es un gastroenterologo dijo que la mayoria de las personas sufre de diversas enfermedades modernas que siguen la dieta moderna. Por lo tanto, propuso una dieta que fue seguida por los antepasados y era muy saludable, que la dieta se llama la dieta de la edad de piedra o dieta paleolitica. La dieta de la edad de piedra es tambien conocida como dieta baja en carbohidratos.

Conceptos basicos



La dieta de la edad de piedra se considera una simple dieta. En esta dieta, la dieta come lo que los antepasados solian comer, evitando todos los articulos de comida moderna. La personas que hacen dieta consume frutas, verduras, pescado, carne y pollo, bayas y frutos secos etc.. Evitan consumir productos lacteos, granos, sal, azucar, frijoles, patatas etc.. El objetivo principal de la edad de piedra dieta es depender de alimentos simples que estan libres de hidratos de carbono y tambien evitar procesa alimentos modernos.

La idea detras de la dieta de la edad de piedra

La idea detras de la dieta de la edad de piedra se encuentra en el hecho de que aunque los alimentos que consume la gente hoy en dia han cambiado drasticamente desde los de los antepasados, el cuerpo humano no ha cambiado mucho. Hoy la gente depende de alimentos con contenido de carbohidratos como patatas, productos lacteos, frijoles y granos reemplazando los alimentos ricos en vitaminas que los antepasados solian consumir. El Dr. Ben Blazer dice que esta es una de las principales razones por que hoy en dia las personas sufren de diferentes tipos de enfermedades. Los estudios tambien han demostrado que los antepasados no sufren de ninguna de las enfermedades modernas que sufren hoy en dia debido a la dieta poco saludable que siguen. Los antepasados soliamos cazar y comer alimentos frescos que no fueron procesados y se considera que una alimentacion sana.

Algunos incluso dicen que los ancestros no sufren enfermedades hoy en dia porque su expectativa de vida era pequena. Ademas, tambien quemaron a su exceso de grasa a traves de ejercicios como cazar. Pero hoy tardan en alimentos ricos en calorias, grasa y colesterol y no lo hacen adecuado entrenamiento para quemar el exceso de grasa de su cuerpo que en turno resultados en varias enfermedades complicadas como ataque al corazon.

Beneficios de la dieta de la edad de piedra

En la dieta de la edad de piedra personas dependen estrictamente de frutas y verduras y por lo tanto, que consumen alimentos ricos en nutrientes y vitaminas a diferencia de las dietas de hoy en dia que son ricas en hidratos de carbono. Siguiendo la dieta de la edad de piedra tienes un monton de beneficios, puede obtener libre de las terribles enfermedades que hoy en dia sufren. Ayuda a reducir el riesgo de varias enfermedades como diabetes, infarto, alergia gluten y muchos mas.

Desventajas de la dieta de la edad de piedra

Esta dieta evita el consumo de productos lacteos carece de calcio y vitamina D. dependiendo de los alimentos que consume la dieta tambien pueden carecer de proteina. Asi las personas que dependen de la edad de piedra dieta deben tratar de obtener calcio, vitamina D y proteinas mediante el consumo de la carne y verduras bien por lo que pueden compensar las deficiencias. Como esta dieta pone enfasis en el consumo de verduras y frutas crudas, la personas que hacen dieta puede sufrir de enfermedades transmitidas por alimentos.

2 years ago

Perdida de peso de Tony Ferguson – una dieta de hambre

Ok, lo admito. Absolutamente he tenido suficiente con la dieta tonterias moverse por estos dias. Ahora me vuelvo loco cada vez que veo un nuevo producto saliendo prometedores son la gran novedad en la industria de las dietas.

El programa de perdida de peso de Tony Ferguson es el ultimo programa que se pone debajo de mi piel. Promete resultados rapidos y faciles, sin embargo es otra dieta de moda estricta, que va a dejar a mucha gente feliz con sus resultados.

Al parecer el tipo no tiene idea lo que provoca aumento de peso y es simplemente por hacer unos cuantos dolares.

Mi principal queja con el programa es que es ridiculamente bajo en calorias. La dieta promedio contiene aproximadamente 800-1000 calorias al dia. (1200 para los hombres). Esto resultara en perdida de peso rapida, (ideal para su plan de marketing), pero en ultima instancia conducira a mas rapido aumento de peso en el futuro.

Esto es porque las dietas hipocaloricas perder mas peso del musculo y el agua, lo que resulta en un metabolismo mas lento. Esto conduce al aumento de peso cuando vuelve a su alimentacion normal porque usted ya no quema tantas calorias como lo hiciste antes de salir de la dieta.

Nuestra grasa corporal se almacena en nosotros por una razon. Es nuestra fuente de energia para sobrevivir cuando la comida es en la escasez. Problema es cuando cortamos calorias demasiado lejos, panicos de nuestro cuerpo.

Realiza que hay una escasez de comida, asi que es reacio a usar la grasa almacenada. Esto es porque no sabe cuanto va a durar esta escasez de alimentos.

Asi que lo que hace entonces es disminuyamos nuestro tejido muscular y lo utiliza para energia. Y puesto que cada kilo de musculo nos ayuda a quemar un 50 calorias extra al dia, perdiendo resulta en un metabolismo mas lento.

Otra forma de verlo es por saber que el cuerpo siempre esta tratando de adaptarse para sobrevivir. Asi que si cortamos calorias, nuestro cuerpo va a encontrar maneras de sobrevivir en esta fuente de energia limitada.

Esto se logra quemar menos calorias durante el dia. La forma mas facil de hacerlo es deshacerse de los musculos, porque musculo quema muchas calorias.

Una ultima cosa que Sr. Ferguson no se da cuenta es que la gente esta con sobrepeso porque aman la comida! Cortar calorias hasta ahora y cortando nuestros alimentos favoritos solo provocan nuestros deseos de aumentar.

Cuanto mas nos privamos de lo que amamos, cuanto mas intensifican nuestros antojos, hasta que tarde o temprano nos renunciar y generalmente el desenfreno.

Asi que no solo hace las dietas hipocaloricas destruir nuestro metabolismo, aumenta el apetito. Esta ingesta adicional de alimentos juntada con nuestro metabolismo mas lento ahora pondra grasa en nosotros mas rapido de lo que imaginamos.

Asi que olvidate de la dieta de Ferguson, es irreal y demasiado duro. La linea de fondo para perdida de peso es simplemente comer menos calorias y luego quemas.



Coma alimentos que disfruta de mantener las calorias aproximadamente 11-12 calorias por libra de peso corporal, hacer ejercicio regular y la grasa se desprendera mucho mas facil.

2 years ago

BBAHC rompe el suelo en la nueva clinica dental

La Bahia de Bristol, el Area de Salud de la Corporacion de la nueva clinica dental debe terminar en algun momento del proximo ano.

De la Bahia de Bristol Area Salud de la Corporacion CEO Robert Clark, junto con los miembros de la junta y otros invitados, se vistieron de blanco cascos y recogio los montones de grava decorativa palas para senalar el inicio de la construccion de la actualizacion de la clinica dental.

Clark no espera habra escasez de pacientes para los 12 nuevos sillones dentales que la instalacion se mantenga.

"Lamentablemente las personas aman a sus pop y el hielo crema, el azucar y todas las otras cosas y no cepillarse suficiente", dijo Clark.

Clark dice que tener la clinica dental centrado en un solo lugar, en vez de en el hospital y un pequeno edificio anexo, lo que hara que el servicio sea mas facil tanto para los pacientes y el personal.

"Caminar de ida y vuelta con el papeleo y los dias de lluvia y dias de nieve, miserables dias, los resbalones y las caidas. Podriamos estar en un lugar con todas las buenas, modernas, hasta la fecha el equipo", agrego Clark.

La ubicacion de la clinica cerca de la erosion de acantilado de Kanakanak Playa ha planteado problemas. Clark es consciente de la erosion, pero dice que es un problema que estan tratando de lidiar con.



"Estamos en conversaciones con el cuerpo de Ingenieros para idear un plan, porque de gobierno a gobierno, que debe ser capaz de proteger a la tierra del gobierno", dijo Clark. "Asi que tenemos la esperanza de que algo se puede remediar."

El dental edificio debe ser abierto en algun momento del proximo ano.

Pongase en contacto con Matt Martin en 907-842-2200 o matt@kdlg.org.matt@kdlg.org

2 years ago

En Dental en el Hogar Consejos para el Cuidado Recomendado por Su Dentista en Malibu



Todo el mundo ama a una saludable y hermosa sonrisa. Pero cuando se trata de higiene oral, los Estadounidenses no lo tome demasiado en serio. Segun los Centros para el Control y Prevencion de Enfermedades, alrededor de la mitad de los Adultos Estadounidenses tienen enfermedad de las encias y la caries dental. Alrededor de un cuarto de los Estadounidenses de 65 anos o mas han perdido todos sus dientes. Ademas del dolor y las molestias dentales, enfermedades de causa, tambien son costosos. Por suerte, los problemas de salud oral, como la enfermedad de las encias son prevenibles. Aqui hay algunas acciones que usted puede tomar entre visitas a su dentista en Malibu.

Su Cepillo De Dientes

o Aunque este consejo parece obvio, usted puede ser sorprendido aprender que solo alrededor de un 57% de mujeres y 49% de hombres cepille sus dientes dos veces al dia. Lo que es aun mas sorprendente es que muchas de las personas que no se cepillan los dientes dos veces al dia puede ser cepillado incorrectamente. Asi que cuando usted alcance de tu cepillo de dientes cada manana al despertar y cada noche antes de ir a la cama recuerde estos pasos para el correcto cepillado:o Usar un cepillo de cerdas suaves.o el cepillo debe ser lo suficientemente pequeno como para caber en su boca y llegar a todos los dientes con facilidad.o coloque el cepillo en un angulo de 45 grados con el fin de limpiar a lo largo de la linea de las encias.oh, no te olvides de llegar al interior y las superficies de masticacion.o Su lengua aloja bacterias, un cepillo para eliminar las bacterias y tener un aliento fresco!o Reemplace su cepillo cada tres a cuatro meses, dependiendo de la condicion de las cerdas.

No deje de usar el hilo dental

o como el cepillado, uso de hilo dental es fundamental para la salud dental, pero la mitad de los adultos Estadounidenses omitir el uso de hilo dental. Usar el hilo dental al menos una vez al dia para eliminar la placa depositada entre los dientes. Si la placa es ignorado, puede endurecerse y convertirse en la cavidad que causan el sarro, que solo puede ser eliminado de forma profesional.

Su Dieta Asuntos

o Una dieta equilibrada critico para un cuerpo saludable, pero ¿sabia usted que es necesario para tener una boca saludable como wellh Si su dieta es deficiente en vitamina ricos en nutrientes, sus dientes se muestran. Asegurese de evitar los alimentos que pueden danar tus dientes como caramelos duros, crujientes chips, pegajoso, frutos secos y citricos.

Los beneficios de una buena higiene dental ir mas alla de una sonrisa hermosa: Su salud bucal afecta su salud en general, por lo que una sonrisa saludable es una vida saludable. Hacer estos consejos tu diario de habitos dentales y visitar a su dentista en Malibu dos veces al ano para un chequeo y limpieza.

Autor Bio:h

El Dr. Khalepari, conocido carinosamente por sus pacientes como el Dr. K, ha tenido una fascinacion con los complejos sistemas que conforman el cuerpo humano. En ninguna parte es la complejidad de estos sistemas, mas evidente que en los dientes, las encias, mandibula, y otras estructuras que forman la boca humana. El Dr. K comenzo su andadura en la Universidad Estatal de California, Northridge, donde obtuvo su licenciatura en el ano 2000. Siguiente, asistio a la Universidad de los Penachos de la Escuela de Medicina Dental de donde se graduo con un doctorado en Medicina Dental en 2004.

A dia de hoy, el Dr. K continua desarrollando su base de conocimientos, que asisten a educacion continua, capacitacion y seminarios en areas de interes especial, como restauraciones CEREC y carillas esteticas. De hecho, el Dr. K amplia formacion y con mas de 8 anos de experiencia practica en el diseno, la fabricacion y la colocacion de un dia dentales, coronas, inlays, onlays y carillas que han merecido reconocimiento del estado como un CEREC experto.

2 years ago

Odontologia estetica en Lincolnshire por Kathryn Dawson

Una sonrisa deslumbrante a menudo puede hacer maravillas en la fabricacion de una primera impresion y la construccion de la confianza en una persona. Esta es la razon por la que varias personas en el reino unido estan optando por la odontologia cosmetica. Este campo de la odontologia que trata de mejorar la forma de los dientes y hacerlos brillar. Con los avances en la tecnologia, la odontologia cosmetica ha evolucionado de manera significativa en el lapso de una decada. Ahora normalmente implica solo una o dos visitas al dentista, y los efectos pueden ser visto mucho antes. Por otra parte, los efectos de algunos de los tratamientos son de muy larga duracion.

Tenido y deformes dientes puede tener graves repercusiones en la vida personal de los individuos y las perspectivas de carrera. Tales problemas pueden ser atendidos por algunos de los procedimientos de odontologia cosmetica:

Goma de Remodelacion: Algunas personas se quejan de tener una sonrisa gingival debido a lo irregular de las encias lineas. Goma de remodelacion puede hacer maravillas en tales casos.

Implantes dentales: Este procedimiento es para aquellos a los que les falta uno o mas dientes. Estos dientes artificiales trabajo y se parecen a los originales y, con el mantenimiento, puede ser hecho para durar un largo tiempo.

Las tapas y los Coronas: Este procedimiento es para aquellos que han danado o diente roto. Tapas y coronas pueden ser colocados en cualquier numero de dientes en una fila.

Union: Este procedimiento se utiliza para rellenar los huecos entre los dientes con empastes blancos.

Carillas de porcelana: Estos estan hechos de ceramica y puede ser hecho para cubrir el original de los dientes, dando un cambio de imagen sonrisa completa.

Ortodoncia: es la mas tradicional forma de odontologia cosmetica y consiste en que el enderezamiento de los dientes desiguales mediante el uso de llaves. Ultimos avances han permitido el desarrollo de la ortodoncia invisible, que puede ser utilizada en cualquier momento del dia.

Algunos de los problemas tratados por los procedimientos anteriores estan haciendo que la gente se salte las reuniones sociales y reuniones en total. Esto es parcialmente debido al temor de crear una mala impresion, y en parte debido a la falta de confianza en la propia apariencia. Tales problemas pueden ser causados por accidentes en ninos, la falta de calcio, el uso excesivo de productos con cafeina, el habito de fumar y los malos habitos alimenticios.

Odontologia estetica en Lincolnshire: Blanqueamiento de Dientes

Muchas personas se quejan de tener amarillento de los dientes. Esto es porque en el rapido ritmo de vida de hoy en dia la conservacion de la salud dental no es posible la vida. Fumar, consumir comida rapida, la bebida, el azucar y los productos a base de ahora son una parte normal de un estilo de vida Britanico y todos ellos pueden ser considerados como el principal perpetrador de coloracion en los dientes. Otros factores como la genetica y varios dientes de enfermedades tambien pueden causar esto.

Los dientes pueden volverse de color amarillo a pesar de cepillado regular. La mejor solucion posible a este problema radica en la odontologia cosmetica. Comunmente un procedimiento llamado blanqueo se utiliza. Se puede realizar ya sea en los dentistas de la oficina o en los pacientes a casa. Implica la creacion de una costumbre de la bandeja para el uso por el paciente y su composicion depende de la gravedad de la coloracion de los temas en los dientes. La mayoria solo una sola sesion de tres a cuatro horas. Los resultados a veces pueden durar un par de anos.

Odontologia estetica en Londres: los Avances Hechos

La odontologia cosmetica en Londres, ha evolucionado significativamente en el siglo 21. Los tradicionales brackets metalicos han dado paso a los desmontable de plastico alineadores que necesitan para ser utilizado solo por periodos cortos durante el dia. Algunos dentistas incluso ofrecen ortodoncia invisible, que no son faciles de detectar y puede ayudar al paciente a vivir una completamente oral normal de la vida, incluso con ellos. El futuro se ve aun mas con la introduccion de 3-D digital de imagenes herramientas para detectar y solucionar problemas de los dientes.

Para aquellos que buscan la odontologia cosmetica en el condado de Lincolnshire, las opciones son aun mejor. Algunas de las principales instalaciones de proporcionar atencion de 24 horas y servicios de emergencia para todos los pacientes, asegurando que todas las posibles complicaciones son atendidos de inmediato.